问题分析:月经的颜色发黑发暗应该是气滞血瘀的表现,应该是宫寒。出现这样的问题,应该在日常的生活中多多注意保暖,尤其是腹部和腰部,还有就是在月经期间要注意不要吃一些生硬寒冷的食物,更不要洗澡洗头,应该多喝温热的红糖水,并且适当的增添衣物。如果情况没有改善,应该去医院进行检查。