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哺乳期吃哪些食物回奶

我家宝宝现在刚满月，坐月子期间都是吃的比较大补的，可是奶水不是很多，出月子中后，现在其它食物也可以吃了，但是我担心会有导致回奶的，想问一下哪些食物回奶？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
李育竹 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析：哺乳期宝宝妈妈的饮食要均衡，不要吃太多油脂含量高的食物，每天摄入新鲜蔬菜、肉、蛋、和牛奶，注意补钙，一定要多喝白开水，不要吃生冷刺激性食物，不要吃生麦芽，目前没有发现有什么食物，会有明显回奶的效果，不必过于担心。

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哺乳期避免吃到回奶的东西回奶的食物有哪些
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
回奶的食物:韭菜、生枇杷叶、香椿炒鸡蛋、麦片、花椒等食物。回奶的食物包括山楂、麦芽还有豆制品。豆制品里面含有雌性激素，具有回奶的作用，哺乳期间应该均衡营养，合理安排膳食。
哺乳期吃花椒会回奶吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
哺乳期食用花椒很可能会引起回奶现象，因此说哺乳期应尽量少食花椒，另外还应忌食山楂或韭菜、藕和木耳等，因这类食品具有回奶功能，建议可适当食用鲫鱼汤或猪脚汤、木瓜汤、鸡汤和排骨汤，因它们具有刺激奶水分泌功能。事实上，奶水是否充足仍然是与非常个人体质最密切相关的问题。哺乳过程中注意保持心情舒畅，切忌兴奋。
哺乳期吃山楂会回奶吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
一般情况下，生山楂会引起回奶，哺乳期不宜食用山楂、韭菜、麦芽等，这类食品具有回奶的功效，可以多喝些鲫鱼、猪脚、木瓜、鸡汤、排骨汤等，都能起到刺激牛奶的作用。事实上，是否有足够的乳汁取决于个人的身体状况。哺乳期要保持好心情，不要过于兴奋，也不要情绪低落，同时要适当增加营养的摄入，有利于产妇的身体恢复。
哺乳期回奶的食物有哪些
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
可以适当的喝一些麦芽水，吃一些刺激性比较大的食物，这样比较有利于回奶。有一些女性由于体质比较虚弱，不适合喂奶，如果想要回奶，可以适当的喝一点麦芽水，可以去中药房买一点麦芽回来熬水喝或者吃一点韭菜。
哺乳期回奶的食物有哪些不能吃
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
在哺乳期间是不可以吃麻辣的，生冷的，有刺激性味道的，尤其是鸽子汤，韭菜，洋葱，巧克力这些都是会影响到奶水的分泌。另外呢，心情一定要好不能生气。保持好的心态。
哺乳期回奶的食物有哪些不能吃什么
刘冠媛主任医师
妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
哺乳期回奶的食物需要特别注意，不要吃生冷和刺激的食品，不要吃生麦芽，多吃优质蛋白和汤水类食物，因为在哺乳期间一旦妈妈饮食不注意是很容易影响到宝宝的健康。要注意多按摩热敷，防止结块。
哺乳期回奶的食物有哪些食物
刘冠媛主任医师
妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
回奶的食物有：花椒属于刺激的食物，能够抑制乳汁分泌，帮助妈妈回奶。大麦茶中含有一种叫做麦胺类化合物，能够帮助抑制乳汁分泌，从而起到回奶的作用。山楂只有在大量食用才会有回奶的功效。
哺乳期回奶的食物有哪些食物不能吃
刘冠媛主任医师
妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
在哺乳期间是不可以吃麻辣的，生冷的，有刺激性味道的，尤其是鸽子汤，韭菜，洋葱，巧克力这些都是会影响到奶水的分泌。哺乳期注意保持心情舒畅，注意休息，多吃新鲜的蔬菜和水果。
吃哪些容易回奶的食物
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
此期间是需要注意自己饮食的，有一些食物会导致女性出现现象，导致产妇回奶的食物主要有大麦茶、韭菜、山楂、花椒、人参、螃蟹、芹菜、鸽子等，很多妈妈们在宝宝出生后，孕期的便溺还未完全好，建议吃芹菜，不仅清爽可口还有利于润肠道，对于便溺有帮助，虽然芹菜是绿色健康食品，但是经常吃芹菜却有回奶的作用。
易导致回奶的食物有哪些
刘冠媛主任医师
妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
导致产妇回奶的食物主要有大麦茶、韭菜、山楂、花椒、人参、螃蟹、芹菜、鸽子等，很多妈妈们在宝宝出生后，孕期的便溺还未完全好，会有很多人建议吃芹菜，不仅清爽可口还有利于润肠道，对于便溺有帮助，虽然芹菜是绿色健康食品，但是经常吃芹菜却有回奶的作用。
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