问题分析:可以多喝牛奶,牛奶含钾多,能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染及减少经期失血量,蜂蜜含有丰富的镁,镁对大脑中枢神经具有镇静作用,能调节心理,减轻压力。痛经,是妇科常见的症状,常见于,青春期的女性,发病原因比较复杂,通常是由于子宫腺肌症,子宫内膜异位症,以及,精神过度紧张劳累,着凉等因素引起的,前列腺素分泌增加,导致子宫平滑肌,搜索过度,引起缺血缺氧而引起疼痛,治疗上主要是止痛治疗,注意保暖,避免过度紧张,放松精神。