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子宫有点下垂可以跑步吗

手指塞入阴道，摸到了一块硬的。说是子宫下垂，子宫有点下垂可以跑步吗？
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李育竹 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析：子宫下垂做提肛运动，可以锻炼括约肌，改善一下韧带的拉扯能力，增强对子宫的支撑力，进而改善子宫下垂等，通常可以每天做三五组，每组可以做30到50次。这是需要一个长期的过程，通常需要数月才会有效果，而且还需要节制性生活的频率，减少对宫颈和阴道壁的刺激。

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怀孕5个月子宫下垂可以同房吗
王凤英主任医师
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出现子宫下垂后，若是严重的话容易脱垂到体外，之后又将其拖回体内，这样子的话，在子宫脱垂至体外的时候，细菌和病毒容易集聚。因此，当你同房的时候，双方都要注意卫生，一点都不能大意。
怀孕了子宫下垂可以做提肛运动吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
子宫脱垂的治疗，主要是根据子宫脱垂的程度，如果子宫只有子宫颈脱出于阴道内，注意多休息，少活动，严重的子宫脱垂，西医有子宫脱痣法，主要是通过子宫托，将子宫保持在正常的生理位置，待周围的韧带肌肉组织完全恢复后再去掉子宫脱。
有子宫肌瘤可以跑步吗
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
通常来说，有子宫肌瘤是否可以跑步取决于病情的轻重。子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤，是女性最常见的良性肿瘤。常见于30~50岁妇女，20岁以下少见。很多患者无自觉症状，多通过体检发现，部分患者可能出现月经异常、腹部肿块、白带增多、下腹坠胀等表现，通常来说，如果子宫肌瘤比较小，通常可以跑步；如果子宫肌瘤比较大，通常不能跑步。
子宫下垂可以跳绳吗
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
一般，子宫下垂的病人不能跳绳。因为跳绳会加重身体的重量，导致子宫下垂。可以通过其它的锻炼方法来进行锻炼。另外，如果是子宫脱垂的女性，也不能做太多的体力劳动，比如负重，不能长时间上厕所，否则会导致腹部压力升高，对身体的恢复不利。女性出现了严重的便秘、咳嗽等症状，建议及时进行提肛运动，若症状不能缓解，需要进行药物治疗。
哺乳期间跑步可以引起子宫脱垂吗
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
太早就开始剧烈跑步是会出现子宫下垂的，毕竟子宫在术后需要一段时间的修复，一般需要经过六周左右才会恢复到生育之前的情况，严重还会导致子宫出血感染的情况发生，因此太早产后跑步会子宫下垂，严重的还可能会使得子宫脱垂，因此在术后即便运动也要采取一些柔和的方式，循序渐进来进行。
产后三个月跑步会不会导致子宫下垂
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
产后三个月跑步不会导致子宫下垂的，宫下垂也叫子宫脱垂，子宫内壁不能良好收缩复原，下垂到阴道中，严重的可能伸到体外。子宫下垂一般的症状，至少会有下坠感(下腹有东西要掉出来的感觉)，平时就会腰酸背痛，严重时还会拖累膀胱及直肠，而会有频尿、小便解不干净或大便不顺之感。
吃什么可以治疗子宫下垂
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
富含维生素的食物。在饮食应该注意多吃些富含维生素的食物，坚果类食物。坚果富含丰富蛋白质、油脂、矿物质、维生素等，高钙食物。高钙食物可以帮助女性缓解子宫脱垂的症状，如牛奶、虾皮、海带、豆腐、鸡蛋等常见高钙食物，谷类食物。谷类食物中含有丰富的维生素E、蛋白质、淀粉等，尤其是富含的维生素E具有抗氧化、促进子宫细胞生长作用。
倒立可以恢复子宫下垂吗
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
倒立是可以改善子宫下垂的。子宫下垂给患者造成比较大的困扰，经常提重物容易导致子宫的下垂，所以产后一定要做好护理工作，最好可以卧床静养一段时间。倒立的方法也很难使子宫下垂的症状得到缓解，因为不可能是在一天生活中都是倒立的，倒立的时间是有限的，在倒立的过程中子宫的位置可能会恢复到正常状态。所以倒立是可以辅助治疗子宫下垂的，但是子宫下垂也可以采取其他的适当的运动来改善子宫下垂的症状。
轻微子宫下垂可以治好吗
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
轻微子宫脱垂是可以治好的，但是在治疗子宫脱垂时，需要通过自己的症状选择合适的治疗方法，如果不严重可以用安装子宫托的方式，主要的作用是托起重量预防子宫再次脱出。若严重影响正常行走，需要做手术治疗。
轻微子宫下垂可以治疗吗
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
是由于长期的过度劳累，或者经常干重活导致的子宫下垂，如果轻度的下垂，可以口服药物和多种维生素调理，平时可以多做提肛运动，尽量不要干重活，不要过于劳累，要多注意休息。
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