问题分析:可从饮食和药物两方面进行调理,效果会更好。饮食上要注意进食营养、清淡易消化的食物,避免进食过热、粗糙、辛辣等食物,少食多餐,每日6顿为宜,避免吃气味过浓或者油腻的食物,多吃点瘦肉、大豆等食物,以炖煮为主要烹饪方式。