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哺乳期龙眼可以吃吗

我生完二胎了，在哺乳期间，总感觉嘴里没味道，想吃些坚果，想问下哺乳期龙眼可以吃吗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
李育竹 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析：哺乳期是可以吃龙眼的。龙眼是一种比较常见的水果，含有丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质以及多种维生素和矿物质，其中烟酸以及维生素K的含量比较高，所以女性哺乳期适当的吃一些龙眼是很有好处的。但是不能多吃，吃多了容易上火。在哺乳期可以全面的营养，均衡的饮食为好的，同时要补充多种维生素，多吃水果和蔬菜，牛奶，瘦肉，鸡蛋等都是可以的，是有利于调理哺乳期的身体的情况，也是可以提高奶水的质量，有利于宝宝的吸收。

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哺乳期是可以吃龙眼的。龙眼是一种比较常见的水果，含有丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质以及多种维生素和矿物质，其中烟酸以及维生素K的含量比较高，所以女性哺乳期适当的吃一些龙眼是很有好处的。但是不能多吃，吃多了容易上火。在哺乳期可以全面的营养，均衡的饮食为好的，同时要补充多种维生素，多吃水果和蔬菜，牛奶，瘦肉，鸡蛋等都是可以的，是有利于调理哺乳期的身体的情况，也是可以提高奶水的质量，有利于宝宝的吸收。
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