问题分析:月经不调量过少的人,从中医角度讲可能有宫寒,此时需要禁忌比较寒凉的食物,包括较寒凉的水果等,平时应多饮温水,注意防寒保暖;月经较多的病人,或者月经经期较提前的人,对辛辣刺激的食物尽量需少吃或不吃,如辣椒、桂圆或者葱、姜、蒜。