问题分析:一般到了绝经期月经时又说不规则的,有的时候两三个月来一次,有的时候一个月来两三次,大概需要一年时间来调整在围绝经期尽量要放松心情,保持良好的心态,多锻炼身体,适当补钙,可以吃点大豆类的食物,或者是大豆异黄酮,饮食上尽量避免油腻,不要抽烟喝酒。