痛经减轻有什么方法

痛经时下腹部热敷，可以用热水袋，也可以用坎离砂，敷在下腹部，让下腹部暖和起来，血液循环加快，就会减少疼痛的感觉。可以喝红糖水，或者加上几片姜片，用水煲好，然后趁热喝下去，就能使月经血流出更顺畅，减少痛经的可能性。

在月经来临之前可以适当的运动，这在一定程度上可以缓解痛经的。月经来时痛经，可以选择服用止痛药的，止痛药大概在20分钟就会起作用，并且服用后不会疼痛。保持身体暖和将加速血液循环。

痛经快速减轻疼痛可以躺在床上休息，喝些生姜红糖茶、玫瑰花茶，用红糖煮些鸡蛋来吃，在腰下面垫个小枕头或者用热水袋放在肚子上。还可以轻轻的适度的按摩，多喝些热开水。尽量少食用咖啡，茶，可乐，巧克力含咖啡因的食物。

减轻痛经可口服止痛药物。女性痛经的症状比较严重时，是可以在医生指导下口服止痛药物能够很好的缓解疼痛。但是患者也要明确一点，使用止痛药物只能够治标，不能够治本。想要彻底改善痛经的症状，建议患者应立即到当地医院进行彩超和血常规检查，能够明确痛经的原发病因，及时采取药物和手术治疗。而且治疗的期间，女性应要做好腹部的保暖，工作是可以使用热毛巾进行腹部热敷，能够缓解疼痛，也可多喝热水，多喝红糖水。

想要减轻痛经要改善不良的生活和饮食习惯。痛经比较严重的女性，首先要做到饮食均衡，蔬菜、水果、肉类都要适当的摄入，但是要避免吃性质寒凉的食品，采取少食多餐的方式进食，其次要及时的补充矿物质，避免摄入含有咖啡因的饮品或食品，同时要戒烟戒酒，养成规律的作息习惯，避免长时间熬夜，注意腹部的保暖。如果痛经的程度比较强烈，可以在医生的指导建议下，口服相关的止痛药物进行治疗，同时做腹部的B超检查，排除妇科疾病的可能性。

痛经的原因有很多，包括妇科炎症，子宫内膜疾病，精神压力等，都可以引起痛经的情况。可以使用调理月经的药物，平时保持心情舒畅，不要有太多的心理压力和精神负担，注意合理膳食，不要接触生冷凉的食物和事物。妇女多是继发性痛经，多伴有腰疼、发烧、月经量增多、下腹部坠痛、体温升高，经血颜色为淡茶褐色或者气味发生变化，痛感越来越强，持续时间越来越长，甚至出现恶心或者呕吐、腹泻等症状。

可以多喝一些姜糖水、红糖水、果汁、牛奶等，促进身体的血液循环，促进经血排出，减轻痛经，还可以服用一些止痛药物，如布洛芬颗粒、可待因片等。痛经分为原发性痛经和继发性痛经，主要是因为经期子宫内膜脱落，释放出大量的前列腺素，从而导致子宫收缩，或是子宫的位置太前或太后，导致经血无法排出。继发性痛经主要是因为子宫有器质性病变，如子宫腺肌病或子宫内膜异移位到子宫肌层引起的疼痛，可以佩戴曼月乐环来缓解痛经。

要确定具体的原因来进行治疗为好的，是不是有妇科炎症的原因或是宫寒的原因引起的情况再进行治疗为好的，可以腹部保暖，外用暖宫贴来进行护理，喝点红糖水来缓解症状，不要吃生冷和刺激性的食物，不要熬夜。这是最基本的。

人流后并不能减轻痛经，具体分析如下。有些女性会出现人流后痛经减轻的情况，主要是子宫颈管狭窄导致月经外流受阻所引起。如果是继发性痛经，或者与前列腺素水平升高引起的痛经，人流并不能减轻痛经症状。女性痛经有很多原因，因此治疗也要辩证来看。建议女性还是要找到痛经的具体原因，还有的女性在婚育后痛经有所缓解，但只是少部分的原发性痛经患者，并不适用于每个人。女性痛经可以到医院做妇科内检，阴道分泌物等检查，看是否有可疑的感染。另外也可以辅助B超，可以排除盆腔器质性病变。

痛经缓解方法，热敷，非常时期，保持身体暖和非常重要，尤其是针对痉挛及充血的骨盆部位。用远红外暖腹宝贝进行热敷，一次六十分钟，可以缓解腹部的胀痛。按摩小腹，主治痛经，症见经前或经期下腹部疼痛。将双手相叠于小腹中间，紧压腹部，慢慢摩动腹部，以10次/分左右的频率进行，直至小腹内有热感为止。共按摩5分钟。