问题分析:出现痛经的原因有很多种,比如精神紧张,受凉,过度劳累,或者是由于贫血,气血不足等现象,首先应该注意保暖,不吃刺激辛辣,过于油腻的食物,多喝一些白开水,腹部进行热敷。进行体育锻炼,增强体质。平日注意生活规律,劳逸结合,适当营养及充足睡眠。重视月经生理的宣传教育,通过解释说服,消除病人恐惧、焦虑及精神负担。