问题分析:月经不调主要考虑饮食减少,休息不好,压力大,受寒等方面原因引起的,多吃含有铁和滋补性的食物:如果女性的身体处于营养不良的状态,也容易引发月经不调,因此,女性在平时也应合理的搭配饮食,避免过度减肥,多补充足够的铁质,以免发生缺铁性贫血。