缓解子宫下垂最快的方法

如果是重度子宫下垂，需要考虑手术治疗的，另外平时注意不要过度劳累，多休息，注意局部卫生。子宫下垂主要是与支持子宫的韧带松弛及骨盆底托力减弱有关，轻度可以考虑使用子宫托，子宫贴等。

子宫下垂疼痛是由于平时不注意饮食，慢性炎症，不良的生活习惯引起的，会导致疼痛肿胀，平时应该注意饮食，保持一个良好的生活习惯，可以通过手术进行修复，去医院做个腹部彩超，妇科检查，查明原因之后再对症治疗，暖暖腹部，避免引起腹泻。

一般情况下，子宫下垂提肛训练的方法需要根据患者的病情而定，具体分析如下：轻微的子宫下垂，可以在睡觉的时候在床上或在长沙发上收缩肛管，10秒之后，可以慢慢的放松。5分钟后再次收缩，重复30次，一天2-3次，可以帮助盆底的肌肉紧张，改善子宫下垂。对于轻度和严重的子宫下垂患者，可以进行提肛运动的锻炼。因此，在临床上，如果出现轻度的子宫下垂，可以采用子宫托进行处理。严重的子宫下垂可以先进行全切除，然后进行治疗。可以通过阴道分娩以后进行提肛锻炼来防止子宫下垂。

子宫下垂疼痛是由于盆腔腹膜、韧带受脱垂子宫的牵拉及盆腔充血所致。应加强营养，增强体质，避免重体力劳动、避免长时间走路及久站。积极进行缩肛锻炼。疼痛的很可以用消炎药物，或服点中成药辅助治疗，虽然不愿意服用中药，其实中药效果有时还是不错的。脱垂严重的可以采用子宫托或者手术治疗。

选择大小适中的子宫托，第一次使用子宫托应该在医师指导下进行安置。白天使用，晚间取出，洗净备用。久置不取可发生子宫托嵌顿，甚至导致尿瘘或粪瘘。宫颈及阴道壁炎症、生殖道溃疡者和重度脱垂无法还纳者不宜使用，月经期和妊娠期停用，使用后每3个月复查。

吃以下食物缓解子宫下垂，多喝水，多吃水果、蔬莱。应多摄取水分，多吃核果、种子、谷类等有益的食物。多食有补气、补肾作用的食品，如鸡、扁豆、莲子、泥鳅、淡菜、韭菜、大枣等。平常的饮食多吃补血补肾的食物，以性平性温的为主，如牛、羊肉、猪肉等，各种肉类要打碎打烂吃，利于养份的吸收。多吃性平性温的蔬菜，荤素搭配比例是1：1。

而对于尚需怀孕的人，则会被劝告使用别的治疗方法，例如采用运动强化盆骨底的肌群组织，或使用雌激素药膏涂在阴道内强化阴道加强对子宫的支撑。也有使用外用支撑物，就是将合成树脂材质的矫正环放到阴道之内预防子宫脱出等。

子宫下垂在临床上可以分为轻度，中度，重度。可以到医院做一个检查，来确认子宫下垂的情况。同时也可以检查一下盆底肌筛查情况，如有异常，可以通过盆底肌治疗，电刺激来刺激盆底肌的肌肉，使盆底肌肌肉得到细胞再生，促进血液循环，恢复肌肉弹性。使子宫脱垂，得到控制。

中医治疗子宫脱垂轻度的一般以补气为主，可以通过中医辨证来进行调理，轻度和中度的子宫脱垂，也可以用子宫托恢复子宫的位置，如果中重度子宫下垂，一般是需要手术治疗的。

没有什么特别的食物对子宫下垂有好处，所以对于子宫下垂的病人，一般只需要饮食清淡，尽量少吃辛辣刺激的食物，避免重体力劳动。如果子宫下垂比较严重，只有考虑行手术来进行治疗。