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卵巢呼吸法是怎么做的

我听说多做卵巢呼吸法,对我们女人很有帮助,我也不懂,所以想问一下这个卵巢呼吸法是怎么做的?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
李育竹 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析:在一些怀孕分娩期间可能是比较紧张焦虑,如果提前练习一下卵巢呼吸法,可以有效的帮助缓解分娩期间的焦虑问题,可以将手放在腹部位置,呼吸的时候感受腹部隆起,这种训练,可以帮助改善焦虑,也可以帮助分娩时促进子宫口扩张。

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