问题分析:月经不调后错怎么调理?调理月经,除了药物治疗外,还要配以健康的生活方式,保证营养充足,不要过度节食,同时学会调节释放自己的压力,保证充分的休息时间等。月经总是迟来,宜少吃冷食多吃肉。经期第一、二天可以吃姜炒鸡肝或猪肝,多服用补血的食品。月经前烦躁不安、便秘、腰痛者,宜多食青菜、豆腐等,以调节身体之不均状态。