问题分析:自己是不能恢复的,子宫内膜薄主要是经常做人流或者先天发育不良引起的,需要吃激素类的药物,促进子宫内膜生长,子宫内膜过薄很难受,孕会影响到胚胎的正常着床,所以对于子宫内膜薄的女性应尽早配合治疗。多注意加强营养等。