问题分析:具鞭毛的精子可以游动,游动精子释放后可活动1小时左右,精子不动说明精子质量不好,可能是因为前列腺炎或是精索静脉曲张造成,食补中要摄入补肾益精的食物,如山药,鳝鱼,银杏,海参,冻豆腐,芝麻等,增强身体的免疫力提高生精能力。