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憋尿后膀胱疼怎么缓解

我自己是一个比较懒的人，有时候明明很想上厕所就一直憋尿到受不了才去上厕所，憋尿后膀胱疼怎么缓解?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
李明 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 中国医科大学附属盛京医院

问题分析：憋尿后膀胱疼因膀胱过度充盈刺激盆腔神经引起疼痛。正常人膀胱容量为300ml以下，若达到300ml以上，则会出现不适感和尿意，应主动排尿。若进一步使膀胱充盈，会使膀胱逼尿肌过度拉伸，引起疼痛。建议两小时左右排一次小便，坚持一段时间后，膀胱逼尿肌得到充分休息，症状即可缓解。

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