问题分析:要多喝水,勤排尿。每天的饮水量,尽量超过2000ml以上。如果出汗多,或者在高温的环境,喝水都要超过3000ml以上。因为尿结晶高,就会在尿内容易形成结石,形成膀胱结石、尿道结石或者肾脏的结石。