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怎样才能做到筋长一寸寿延十年

我听一位朋友说筋长一寸，可以延寿十年，因为他的父亲长期拉筋锻炼身体。这种说法正不正确?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
李明 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 中国医科大学附属盛京医院

问题分析：筋长一寸，寿延十年是不正确的，将拉筋和寿命联系在一起，这样的说法太玄乎，也有点夸张，没什么科学道理。不适当的拉筋有时会出现肌腱拉伤。尤其缺乏运动者和老年人肌腱弹性差，更容易造成不必要的损伤。

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