问题分析:男性精子一旦离开身体,如果暴露在空气当中,很快就会死亡,如果射入女性的阴道里,可以存活3-5天,说到受精能力,也就是在一天左右。要保护好男性的精液质量,日常注意休息,多喝温开水,不要有太大压力,要放轻松,饮食宜清淡易消化食物,忌辛辣刺激性,油腻,油炸生冷食物,养成良好的生活习惯,少量多餐,定时定量。