问题分析:不宜吃辛辣刺激性及热性食品。如辣椒、大蒜狗肉、羊肉与牛肉等;禁饮酒,注意休息睡眠性生活不要台频繁,避免不安全的性行为;不宜长时间坐着如骑车、驾车、打牌、搓麻将等;要加强身体素质的锻炼,增强体质对治疗也会有帮助。