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早上起来应该注意些什么

我每天早上起来之后总是会出现头晕的情况，已经有很长一段时间了，每次早上起来应该注意些什么?

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

李明,中国医科大学附属盛京医院,副主任医师

李明副主任医师外科

三级甲等中国医科大学附属盛京医院

问题分析：睡醒的时候不能立马就起床，要在床上缓一缓再起，因为经过了一晚上的睡眠，醒来会非常的兴奋，要有一个转变的过程，可以按太阳穴，适当活动身体，以免因为突然起床而引起头晕症状。

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女人早上起来腰疼是怎么回事

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

女人早上起来腰疼的原因如下：早晨起床后腰酸，主要是由于晚上腰背部肌肉得不到充分支撑，导致肌肉不能休息、腰部肌肉出现劳损，进而可能会导致腰部的酸痛、运动障碍等症状，需要及时到医院做进一步的诊断，排除腰椎间盘突出症等。如果是腰肌劳损，可以口服谷维素和甲钴胺分散片、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。患者平时要多注意休息，防止腰部肌肉受寒，不要过度疲劳。

为什么每天早上起来背痛是什么原因

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

每天早上起来背痛可能是以下原因：1.晚上睡觉姿势不对劲，所选用的枕头高度不适合，或者是侧躺时对肩膀造成的肩膀和后背的酸痛。2.寒冷的冬季，不注重颈部和肩膀的保暖，会引起局部的肌肉抽筋。3.睡觉时保持一个固定的坐姿，不能频繁的翻转，这样会引起肌肉的疼痛。4.患有增殖性脊柱炎的病人，睡眠时背部、脊柱活动减少，早上醒来后会感觉到疼痛加剧，但在活动增多后，会慢慢缓解。

早上起来反胃怎么回事

刘正新主任医师

内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

早上起来反胃的原因如下：早上起来胃肠道敏感可能会导致出现早上起来反胃的情况，日常生活中，患者应注意多休息，避免过度劳累，保持心态平和，不要有太大的精神压力，还要注意个人饮食健康，以清淡和易消化的食物为主，忌辛辣刺激及油炸的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，注意多休息，避免过度劳累，保持心态平和，睡前喝一杯牛奶，有利于身体健康。

早上起来干呕怎么办好

刘正新主任医师

内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

早上起来干呕一般可以进行饮食调理、日常护理。早晨醒来会出现干呕的情况，主要是由于胃中的东西已经排出，胃中的空虚和胃酸的刺激，会出现恶心、呕吐等情况。可以多吃一些温水，也可以用来冲淡胃液。有一定的治疗作用。如果有慢性胃炎、胃溃疡等消化系统的疾病，可以服用一些胃粘膜保护药来改善，例如硫酸铝。如果经常有这样的情况，可以到医院做一下胃镜，确定原因后再进行针对性的处理。

早上起来肩膀脖子酸痛怎么回事

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

早上起来肩膀脖子酸痛可能是睡觉姿势不正确、枕头抬高、受凉等原因引起的。第一，夜间睡眠的方式不当，长期处于一侧睡眠，会对一侧的躯干造成一定的压力，这时候可以进行一些运动，比如针灸，按摩等。第二，如果枕头过高，很有可能会发生这样的事情，所以要用一个和自己的手掌一样高的枕头。第三，要注意保暖，不要开着门窗睡觉，否则会导致身体不适。

早上起来口苦，舌苔黄是怎么回事

尹新芹主任医师

五官科山东省立医院三级甲等

口苦是胆囊功能不好引起的，尤其是胆囊疾病（胆囊炎、胆石症）。意见：有些人因为胃部的运动能力较弱，食管发炎，也可能是因为胆汁倒灌到胃部而导致的口腔疼痛。另外，有些人平时生活不规律，缺乏充足的睡眠，还有打呼噜、张口睡觉、口腔发炎等。建议患者做一下肝脏和肝脏的检查。需要进行b超的检测，看看有没有胆囊炎。或者可以进行两对半、乙肝、胃镜等的检测，看看有没有肝硬化、有没有胆汁反流性胃炎。平时少饮酒。

早上起来口苦口干怎么回事

尹新芹主任医师

五官科山东省立医院三级甲等

早上起来口苦口干，很可能和平时的饮食有关。在日常生活中，很多人都会觉得口干口苦，这是由于体内缺少了某种物质造成的。如平时常吃辣、常喝酒等，会产生这样的病症。在进食过程中，如果遇到了不小心的碰撞和摩擦，都会引起口干渴，这也是一种常见的口腔问题。此外，如患口腔炎症或糖尿病，同样存在着这样的可能性。口干舌红是口腔粘膜发生病变时表现出来的一种现象。发生这一现象，首先应注意饮食清淡，食用新鲜蔬菜和水果，如口腔炎症，需及时处理，如症状无法改善，建议去医院做进一步的检查和处理。

早上起来呕吐怎么回事

刘正新主任医师

内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

早晨起床呕吐，有可能是因为消化不良，也有可能是胃炎，也有可能是胃肠型感冒。患者需要做血常规检查，观察有没有血细胞异常，有没有细菌和病毒感染，需要口服抗炎抗病毒的药物，同时口服胃复安、吗丁啉等缓解恶心的药物，可以配合三九胃泰等保护胃粘膜的药物，以及暂时的流食。如果患者身体有什么不舒服的地方，此时患者可以去医院做检查，根据具体情况进行相应的治疗。

早上起来腰两边疼怎么回事

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

早上起来腰两边疼主要是以下情况。1、腰椎间盘性关节炎：患者常伴有腰酸背痛、活动受限的症状，运动过度或疲劳时症状通常会加剧。需要去正规的医院进行检查。主要采用推拿、按摩等方式进行治疗。2、睡姿不好、床垫过软、枕头过高、长期卧床、睡眠不足等情况也可能导致早上起来腰两边疼，需要及时进行睡姿的调整，规律作息，保证充足的睡眠时间。

得了甲状腺炎应该注意些什么

于洋副主任医师

内科天津肿瘤医院三级甲等

出现甲状腺机能亢进症的表现时,宜吃得清淡,吃含维生素高的新鲜蔬菜,水果及营养丰富的瘦肉,鸡肉,鸭肉,甲鱼,淡水鱼,香菇,银耳,百合,桑椹等食物.忌食碘,辣椒,羊肉,浓茶,咖啡等湿热或具有刺激性的食物.若出现甲状腺机能减退症的表现时,除忌碘外,宜吃含维生素高的新鲜的蔬菜,水果,还宜吃虾,海参,胡桃肉,

白癜风饮食上应该注意些什么

聂小娟副主任医师

皮肤科山东省立医院三级甲等

有白癜风平时宜多吃含有酪氨酸及矿物质的食物，如肉、动物肝脏、蛋等，应忌食辣椒，酒类，无论是啤酒还是白酒。特别忌食西红柿，主要是西红柿含有大量维生素C。而维生素C能中断黑色素的合成，从而阻止了病变处黑色素的再生。

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