问题分析:尽量避免久坐,坐四五十分钟左右就要起来活动活动,避免长时间的坐着压迫自己前列腺,使其血液不通,导致前列腺问题的出现。平常也要注意多喝水,能有效的排除体内的毒素,少喝酒,因为酒精是诱使前列腺问题的关键,饮食要注意清淡为主。