问题分析:这是紧张时出现的膀胱括约肌松弛,自主神经控制不良引起的,如果从开始就注意自己控制,是会慢慢恢复的,现在自己控制,首先避免频繁紧张,另外紧张时可以控制小便感觉,逐渐会增长憋尿时间,可能会恢复正常,如果没有效果,去泌尿科就诊检查,然后通过药物治疗。