问题分析:睾丸损伤无法自我锻炼恢复,睾丸损伤,如果是轻微的损伤,可以自愈的,严重,是需要考虑手术治疗的。在治疗期间,要保持清洁卫生,多喝水,平时的饮食要以清淡为主,不可以吃辛辣刺激性食物,以免不利于恢复。