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孕妇缺维生素d吃什么好

孕妇缺维生素d吃什么好
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王凤英 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析:孕妇缺乏维生素D可以吃以下食物:
在怀孕的女性缺乏维生素D可能会导致胎儿的骨骼发育不良,造成胎儿畸形的症状表现。从而引起胎儿先天性佝偻疾病导致胎儿骨骼异常的表现,所以在怀孕的时候要补充维生素D,有利于胎儿的骨骼发育情况,可以多吃一些富含维生素D的食物。或者是通过服用钙片来进行补充维生素D,尤其在怀孕中晚期尤其注意补充维生素D,这是胎儿骨骼发育的重要时期。平时还可以多多晒太阳,来促进维生素D。

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王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
如果是轻度的贫血,可以通过口服铁药来改善生活方式,如果是轻度的贫血就应该采取相应的治疗方法,身体中的血液中的铁含量会下降,所以要及时的补充。口服含铁的药物容易引起肠胃的不适,需要与其他的食品一起吃,在怀孕期间尽量不要吃肝脏等代谢组织,可以吃一些有丰富的营养成分的肉类,比如:瘦肉,鸡蛋,牛奶等。如果怀孕期间铁蛋白水平不高,或者服用铁剂后,血红蛋白不会有明显的变化,就应该检查一下是不是地中海贫血,确诊后需要通过血液透析来治疗。
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王凤英主任医师
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赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
一般来说,孕妇吃以下食物容易流产。流产是指妊娠在28周以前、胎儿体重不足1000g而终止的情况。部分食物,孕妇不能吃,如果吃多了容易导致流产。孕妇不能吃的水果主要有山楂、葡萄、柿子、龙眼等;也不可以吃薏苡仁、甲鱼、马齿苋、螃蟹等。患者平时应该早睡早起,避免熬夜以及过度劳累,可以适当增加体育锻炼,提高免疫力;注意营养均衡,清淡饮食,多吃新鲜的水果和蔬菜。
孕妇吃什么饮食最好
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇吃什么饮食最好:多吃一些富含维生素C的食物,维生素C对皮肤黑色素的生成有干扰作用,从而可以减少黑色素的沉淀,生下的婴儿皮肤白嫩细腻,其中水果中富含维生素尤其丰富。猕猴桃:富含维生素C,可干扰黑色素生成,并有助于消除皮肤上的雀斑。西红柿:含有番茄红素,有助于展平皱纹,使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈,且不易被晒伤。
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王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
一般情况下,孕妇如果出现拉肚子情况,建议多食用白粥、小米粥、玉米粥、八宝粥、蔬菜粥等进行调理,也可以适当吃一些面条和鸡蛋。尽量少吃油腻的东西,也尽量不要吃太硬的食物,少吃肉类,少吃油炸食物,以免加剧肠胃负担,造成排便不畅等情况。建议孕妇在日常生活中,多喝温水、多休息,多出门进行散步,从而增强抵抗力。
孕妇感冒了吃什么
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妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇感冒了可以吃板蓝根、双黄连口服液等药物,这些都不会有任何的不良反应,需要在医师的建议下服用。也可以吃姜汁、雪梨水、生理盐水等食物,咳嗽时可以服用蜜炼川贝枇杷膏来治疗。在日常生活中孕妇要多饮水,还要注意保暖。孕妇的免疫力很低,很容易患上感冒,在日常生活中要注意多做运动,提高体质,主要是由于病毒和细菌的感染,这些都会对孩子的健康发展造成一定的不利。
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王凤英主任医师
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王凤英主任医师
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一般在妊娠中期是胚胎快速生长的阶段,有些组织和器官还在不断地向不同的方向发展,尤其是在神经系统方面。怀孕期间要注意合理的膳食和补充营养。平时多食用海带、海鱼、紫菜、虾皮等高碘的食品。多食用一些新鲜的果蔬,预防便秘。建议一天多食用1-2个鸡蛋,多摄入富含钙质和蛋白质的食物,多食用一些坚果,以促进大脑的发育。
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