问题分析:避免胎儿先天性膈疝通常可以通过定期孕检、日常护理等方法进行。胎儿先天性膈疝通常与孕妇接触不良食品和电离辐射环境有关。因此,孕妇应及时进行B超检查,防止胎儿先天性膈疝的发生。其次,孕妇要注意日常护理,要避免暴露于恶劣的环境和电离辐射,同时要注意饮食卫生,多注意睡眠,防止胎儿出现先天性膈疝,同时还要避免外伤。