问题分析：快速补充羊水的方法如下;补充羊水的方法很多，例如，平时多吃一些应季的蔬菜水果或者适当喝一些汤水之类的食物以及吃一些肉汤或者蔬菜汤等。在孕期应当多注意休息，保持早睡早起，适当适量进行有氧运动，注意饮食规律和营养物质的补充，适当适量的进行补钙，补铁等微量元素，防止胎儿出现畸形。此外，孕期应当定期去医院进行产检，观察胎儿的生长发育状况。
