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剖腹产一个月肚子怎么减

剖腹产一个月肚子怎么减
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
王凤英 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析：剖宫产手术后的新陈代谢会变得缓慢，而且营养成分也很高，很容易积累脂肪。因此在进行剖腹产一个月后，女性如果想减肚子，可以采取以下方法：
1、此时可以使用腹带，以免腹壁松弛导致脂肪堆积，从而导致腹部变大。
2、注意营养的平衡，避免出现过度肥胖。
3、剖宫产手术三个月后，可以做瑜伽来加速身体内的新陈代谢，燃烧腹部脂肪，从而减少腹壁的脂肪。
4、在手术三个月后，还可以适当的做一些仰卧起坐，以此降低腹壁的脂肪。

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王凤英主任医师
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孕期随着胎儿长大，腹部皮肤会逐渐的膨隆，皮肤出现松弛、出现妊娠纹。产后胎儿娩出后，腹腔的压力明显下降，肚子皮肤就会出现松弛，产妇不要过分担心，产后通过一定的按摩腹肌训练都能恢复。但剖腹产的产妇，由于腹部伤口存在，腹部运动受限，特别是在产后3个月内，应避免做腹肌训练动作。在3个月内可以通过增加四肢活动以消耗体内的热量，起到减脂、减腹部的作用，还可以通过按摩皮肤。
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王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
剖腹产十一个月怀孕了通常不建议生，否则容易给身体造成不良影响。如果是剖腹产十一个月的时候，最好不要做手术。剖宫产手术后两年以后才能生小孩，否则会导致子宫出现疤痕，如果再妊娠的话，很有可能会出现疤痕，导致大出血，严重的话会导致不孕，子宫切除，甚至有生命危险。因此，在怀孕的时候要注意安全。不想做人流的女性，在孕期要密切监控自己的子宫和胎儿，一旦发现有什么不对劲的地方，需要马上去看医生。
剖腹产一个月肚子怎么减
王凤英主任医师
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剖宫产手术后的新陈代谢会变得缓慢，而且营养成分也很高，很容易积累脂肪。因此在进行剖腹产一个月后，女性如果想减肚子，可以采取以下方法：1、此时可以使用腹带，以免腹壁松弛导致脂肪堆积，从而导致腹部变大。2、注意营养的平衡，避免出现过度肥胖。3、剖宫产手术三个月后，可以做瑜伽来加速身体内的新陈代谢，燃烧腹部脂肪，从而减少腹壁的脂肪。4、在手术三个月后，还可以适当的做一些仰卧起坐，以此降低腹壁的脂肪。
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剖腹产后1个月腹部还是比较大的，这是很正常的情况。妇女在分娩后腹壁较松弛并完全恢复正常通常要3至6个月。加之产后常食热量大、易长脂肪之品，活动少，稍有不慎便腹部发福。通常在分娩后1个月产妇腹就会变大，缓慢康复是有一个过程的。平时在饮食上需要注意一点，糖和脂肪含量高的食物尽量少食，剖腹产后3个月可进行仰卧起坐以最大限度地减少腹壁脂肪含量。
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王凤英主任医师
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