怀孕初期有什么需要注意的

牛腩土豆汤，这款汤不但可口，牛腩炖熟后口感软滑，很适合准妈妈当正餐食用，而且土豆含有糖分、维生素C，牛腩含有维生素B1、B2，也是初怀孕的准妈妈减缓孕吐最需要补充的维生素哦。番茄鸡脚汤，这道汤品对怀孕初期的孕妇食欲不振非常有效，因为它清爽不油腻，而且开胃，还能补充大量维生素，鸡脚补筋骨；对孕妈妈和宝宝都非常有益。

孕早期头3个月应口服叶酸片。能补充人体叶酸，有效地防止胎儿畸形；此外，还要讲究营养均衡，多吃一些含有蛋白质的食品，如精瘦肉，牛肉，羊肉，鱼肉，鸡肉，豆制品和奶制品。还应多吃含各种维生素的新鲜蔬菜和水果。但食用前最好用清水泡半个小时以降低果蔬中农药残留。孕早期应远离辐射环境戒烟酒，以免影响胎儿发育。

在怀孕早期要服用叶酸。由于妊娠初期是胚胎发育时期，为使胎儿发育健康和预防畸形，建议孕妇于妊娠头3个月开始服用叶酸，可持续至哺乳期。孕妇孕期对各种营养元素都有需求，平时应多样化饮食，均衡营养，适量补充维生素及部分微量元素，多食高蛋白高纤维食品，多食蔬菜水果，对胎儿正常发育有好处。另外平时少吃辛辣刺激的食物，忌烟酒，保持充足的睡眠，少熬夜。

怀孕初期从下面几个方面进行注意：1.要禁止性生活，怀孕前三个月之内，由于胎盘刚开始生长，还不太稳定，所以要禁止性生活，以免引起先兆流产甚至流产。2.注意不要感冒，由于妊娠期机体抵抗力低，所以要注意保暖。3.避免到人多的地方，尤其是人群密集，在密闭的空间里，因为容易缺氧，孕妇缺氧会导致胚胎也会缺氧，影响胚胎的生长。4.注意营养、饮食以及心理的适度调节，营养饮食要均衡，保证胚胎的正常生长，适当的补充多种复合维生素以及叶酸，保证胚胎生长所必需的各种营养素。

怀孕初期可能会有以下反应。有些人在妊娠早期会出现一些症状，有些人则是没有任何的感觉。妊娠早期的症状通常是在停经40多日后出现，大多数女性在妊娠3个多月后有明显的改善。妊娠初期会有呕吐、疲倦、早晨呕吐等症状。早期妊娠的症状轻重不一。轻度症状有恶心、疲倦、轻度的呕吐。严重的患者不能吃东西，经常会呕吐，电解液不正常，要入院输液，及时治疗。也有几个人一直到分娩时才停下来。

目前，怀孕第六周是怀孕的前三个月，有很多事情需要注意，怀孕前三个月的性生活，因为性生活很容易导致子宫收缩和流产。还应该注意饮食。辛辣和海鲜类食物不应食用，平时外出时，应小心避免摔倒或与他人身体碰撞。

妊娠早期是胎儿发育的重要阶段，此时胎儿在母体子宫内还不稳定，可能会受到不良因素的影响，从而引起胎儿的生长和流产。因此需要在怀孕初期注意以下几点：1、禁止同房。2、在医生的指导下，按时服药，防止胎儿神经系统发育异常，做好怀孕期间的常规体检，时刻观察自身及胎儿的情况。3、饮食均衡全面，多以清淡为主，忌辛辣刺激性食物。4、多休息，不做剧烈的运动，不做高强度的体力工作。5、不喝浓茶、咖啡，远离射线、有毒有害物质、酒精等。

通常情况下，怀孕早期的典型症状有以下几点：1.停经：这是早孕最重要的信号。月经一直不来，且在停经40天左右开始，孕妇会出现一些症状。2.身体不适：孕妇会感觉身体疲倦、头晕等，并伴有明显的胃肠道症状，如恶心、呕吐。3.乳房变化：孕妇的乳房会变得比较敏感，可有轻微的触痛感和肿胀感。但每个人体质不同，出现早孕反应的时间以及具体症状也会不同，如果没有明显不是，都是属于正常现象。

怀孕早期是孕囊生长发育的关键时间段，也是流产的高危时间，应该注意以下几方面的事项：一、在怀孕早期一定要口服叶酸，预防胎儿神经管畸形。二、孕三个月禁止性生活，不要过度剧烈的活动，以免引起刺激子宫，造成先兆流产。三、早孕期间多合并有早孕反应，因此饮食应清淡，禁食寒凉和辛辣的食物，多吃新鲜的蔬菜、水果，喝一些有营养的粥类，以利于补充在早孕时由于早孕反应而出现的食欲不振的现象。四、早孕期注意避免感染，注意个人卫生，保持愉快轻松的心情，要善于自我调整，不必过分担心妊娠反应。五、要注意按时产检。

怀孕初要吃清淡的食物，可以多吃水果和蔬菜。可以多吃含有维生素的食物，比如维生素C、维生素E都是对保胎有好处的。鸡蛋的营养丰富，不但含有优质的蛋白质，还可以提供多种氨基酸，如果能适当的吃一些鸡蛋，不但可以让准妈妈的身体更健康，还有利于提高产后的母乳质量，对胎儿的脑发育也是有帮助的。