问题分析：孕期吃食较为精细、运动量偏少、肠胃蠕动减慢等因素，都很容易导致孕妇便秘，上厕所不易。当孕妇遇到便秘的情况，可以用开塞露20ml肛门注入来缓解。同时，孕妇在整个孕期也要养成良好的行为习惯，如多喝水、多吃香蕉、多吃新鲜蔬菜、多吃点粗粮，每天进行适当地运动，每天按时排便等。值得注意的是，如果孕妇便秘严重，大便时一定不能用力过大，否则可能有流产的风险。同时，及时去医院进行病因检查，在医生的指导下治疗。
