孕妇最后一个月应该注意什么

足月孕妇在临产时疼痛较难以忍受，可遵医嘱采用下列办法来减轻阵痛：1.保持心情舒畅，努力分散注意力，可与家人交谈或听音乐；2.调节气息。多数孕妇只要一出现宫缩都很紧张、呼吸混乱，多数孕妇进行腹式呼吸时腹腔内的空气较多，真临产使劲的时候，整腹的胀气将子宫挤压在腹腔的一侧，可人为地造成难产。推荐普拉提式的呼吸方式，即鼻吸、口呼能够缓解腹胀气的同时还能使孕妇心情更平静，帮助阴道平稳生产；3.真临产时，提倡自由体位，提倡哪种体位舒适。无论仰卧，侧卧，蹲伏均可，也可起到缓解痛感的效果。

孕妇不消化可以通过以下方式改善。如果孕妇在怀孕期间食用不易消化的食物，可能会导致消化不良，需要孕妇改善自身的饮食习惯，平时可以通过揉肚子的方式缓解症状，注意手法需要从右到左进行。建议孕妇在怀孕期间食用一些易消化的食物，注意饮食均衡，不要食用辛辣、刺激的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，及时补充怀孕时所缺的维生素。

孕妇在怀孕初期要保证睡眠充足。如果在怀孕之后，孕妇还是经常熬夜的话，很容易打乱自身的生物钟，促进胎儿生长的生长激素分泌就会减少，导致胎儿发育缓慢。同时怀孕的头三个月是胎儿神经管发育的关键期，因此，准妈妈应尽量避免各种不良因素，如烟酒环境，有害化学物质，新装修的房屋，空气不流通的环境等，并且提高自己免疫力，免受病毒感染，更不要私自服用药物。

一般来说，如果孕妇受凉上火若症状不是很重，首先可在饮食上进行调理，病人可多食些清热泄火之品，如西瓜、雪梨、冬瓜、绿豆汤和小米粥，还可将金银花或者菊花浸泡在水中，勿食补品，勿食辛辣刺激之品。如未见改善，还可应用某些清热解毒中成药如双黄连口服液，蒲地蓝消炎口服液，蓝芩口服液，清开灵口服液，板蓝根颗粒。

孕妇感冒在没有较为严重的情况下，最好是不要使用药物。可以通过食疗法来治疗，可以使用葱白香菜根来煮水，多饮一些水盖衣被，出汗多，多出汗，但是要注意避免出汗过多，如果在3个多月之前，就禁止服用任何的药物，包括中药。3个多月以上的患者可以口服金银花，大青叶，板蓝根，连翘等中药来治疗，在日常生活中可以多运动，多练习瑜珈，对身体和孩子的生长发育都有一定的帮助。

老婆现在已经怀孕28周，这种阶段相对胎儿发育比较稳定，但由于这种阶段子宫增大比较明显，可能孕妇的自觉症状也比较明显，因此孕妇需要注意休息，减少活动，晚上睡觉，尽量采取左侧卧位，可平常可以多吃糙米，多喝蜂蜜水，不要吃海鲜，多锻炼身体，增强免疫力。

孕期的前一个多月要做很多的准备工作，尤其是在孕期的前一个多月，孕妇可以随时分娩。孕期前一个多月出现了脐带绕颈现象，需要每日监测胎动，一旦出现异常要及时就诊，及时停止妊娠，以免对宝宝的生长造成不良的影响。有宫缩、破水等症状需要及时就诊，所以怀孕后需根据医生建议定期进通过超、胎心监测等方式做好检查，观测好胎儿的身体发育情况。

由于准备怀孕三个月非常容易小产，因此刚怀孕的孕妈妈要留意以下几个方面：第一点便是注意休息，不必太过于疲劳，要有效调节饮食搭配，维持大便顺畅避免严重便秘，严禁夫妻生活。一旦发生腰酸背疼、腹痛、阴道流血等病症，要及早到医院就医。做骨盆彩超检查，掌握孑宫内胚胎发育状况。人绒毛孕酮值及孕酮转变的动态性观查。

怀孕期间出现腹泻症状主要有以下几种治疗方式：第一种是多休息，少劳累，少吃油腻的东西，可以口服思密达，但是要在医生的指导下用药。第二种是可以多吃一些容易消化的食物，比如大米粥、小米粥、南瓜等。第三种就是用热水袋敷在肚子上，或者用温水泡脚。建议品时饮食要卫生，平时少吃辛辣刺激的食物，忌烟酒，保持充足的睡眠，少熬夜。

孕妇要多吃一些新鲜的蔬菜，水果，肉，蛋，奶等，这是由于怀孕期间胎儿需要大量的营养，要注意均衡的饮食，避免挑食，不能暴饮暴食，要少吃多餐，定期进行产检，监测胎儿的头围，腹围，股骨长等，评估胎儿的体重，避免出现巨大的情况，导致难产。孕妇平时要多做一些户外运动，以促进体内钙的吸收，同时还要定期检查微量元素。