如何让奶水自然变少

一般吃维生素B6片、生麦芽、茴香、山楂等食物都会让奶水变少。在回奶期间，最好是不能食用花生、猪蹄、鲫鱼等食物。同时要让孩子少喝奶（吸允时会对脑部造成刺激，使奶水分泌增多）。如果有涨乳的情况，可以用手指按压胸部，让乳液排出一小段，避免乳汁淤塞引起乳房炎。在哺乳期间，妇女应注意休息，清淡饮食，保持愉快的引起，不要有太大的压力。

满月后奶水突然变少，患者应注意休息、增加营养，多喝下奶的汤，并保证足够睡眠和积极的心态，让婴儿有效吮吸。满月之后会因为小孩食量增多而造成奶水缺乏。若产妇情绪不佳，则可影响内分泌激素含量，从而影响乳汁分泌。另外，如出现月经来潮时，由于雌激素水平增高后乳汁分泌受影响。孕妇要保证自身营养，及补充自己的身体所需，也为婴儿生长提供营养。

让奶水减少，可以利用一些食物，山楂生麦芽汤和韭菜。同时还可以减少婴儿对乳头的刺激，尽量少穿胸罩，喝一些汤水，减少奶水的疏通，但是不能吃一些回奶的药。因为这些药物会有很多的副作用，而且会导致奶水突然变没，基本完全回奶。产妇在产褥期间只需将奶水变少，不需要彻底回奶。可以尽量减少对乳头的刺激，脱去胸罩，以及人工按摩乳房和热敷乳房，同时还可以热敷乳房以减少奶水。

哺乳期间在为婴儿断奶前希望奶水能自然减少。建议可先在饮食方面加以调节，少吃含脂肪和含蛋白质食物。主要是清淡饮食，可多吃含韭菜、苦瓜、地瓜、饮少量大麦茶，均可使乳汁分泌减少，而运动量应适当加大。减少哺乳数量。但在婴儿还在吃奶的过程中，切忌服用回奶的药。由于回奶药物是激素类用药对彼此生长发育都会产生影响。

使用蜜蜡的方式让腿毛变少，也可以使用激光方式让腿毛变少。利用蜜蜡的方式需要将蜜蜡涂抹在腿毛较多的部位，经过10分钟到20分钟皮肤吸收以后再将蜜蜡撕下，能够将腿毛带掉，但是采取着方式会引起局部出现剧烈的疼痛感，而且还不会导致毛囊受损，经过一段时间还会长出，如果想要永久去除，可以采取激光的方式。激光去除腿毛以后一定要做好局部的保护措施，避免长时间接触太阳光和紫外线的照射，否则容易引起色素沉着。

通常可以选择激光脱毛让腿毛变少，能够使皮肤变得细腻光滑。激光能够破坏毛囊根部，同时还可以使毛囊慢慢萎缩，无法生长出新的毛发或者减缓毛发的生长速度，从而达到脱毛的效果，通常不会损伤周围皮肤健康。如果腿毛比较浓密，可能需要多次次激光，才能达到永久脱毛的目的。

奶水越来越少，首先调整哺乳妈妈的情绪，不要过分紧张和担心。因为泌乳素是一个非常敏感的激素，如果过分紧张的话，可能会出现波动，影响奶水的分泌。其次是加强营养，增加汤汁类高乳，高蛋白，高维生素微量元素的饮食摄入。多喝水，保证充足的体液供应。也可以做乳房穴位按摩，音频理疗或者中药汤剂等促进乳汁分泌。

一般情况下，奶水突然变少的原因可能是怀孕、情绪紧张、压力大、不注意休息等，具体内容如下：在哺乳期间，若有乳量突然下降，应考虑是否妊娠，在哺乳期女性若有正常的性生活，应采取安全的避孕方法，避免因妊娠而导致的乳量下降。如果母乳喂养期间出现了精神紧张、精神紧张、不好好睡眠、患上了感冒、胃肠疾病等，都会导致乳汁的分泌下降，同时要注意监测自身的温度，如果出现了乳房肿块胀痛，说明哺乳期乳腺炎。首先要找到病因，然后再进行治疗。

让汗毛自然脱落可以用专业的脱毛膏或是液态脱毛，但是这样还是会长，不容易从源头上彻底脱毛。手术治疗可以完全脱毛，但不利于汗液的排出。汗毛一般是通过新陈代谢进行脱落，但会生长新的毛发。脱毛剂包含脱毛液、脱毛膏、脱毛膏等。带有能融解头发的成份，能可溶化毛干，达到脱毛的目地。经常使用可以使新生毛发越来越更薄更加轻，并且非常容易应用，可以在家里使用。化学性除毛剂对肌肤刺激非常大，因此不可长期粘附在肌肤上。用后一定要用温开水清理整洁，再涂上滋润霜。留意过敏性皮肤不适合应用。

产后哺乳期的女性，想要让奶水变多，一定要多吃含有油脂的食物，优质蛋白食物能够促进乳汁的分泌。包括五花肉，鸡肉，鱼肉，排骨，牛奶豆，制品，蛋类等。临床上比较常用的为猪蹄汤，炖猪蹄儿时可以放入花生米或者黄豆。也可以炖鲫鱼汤，在哺乳期间要少吃有回奶功效的食物。主要包括韭菜，苦瓜，麦芽。同时要保持良好的情绪，也有助于乳汁的分泌。