怀孕为什么要左侧睡

在妊娠期间，由于受到了乙状结肠的作用，增大的子宫会向右倾斜，导致子宫的右边主动脉和血管受到挤压，导致胎儿的血液循环受到阻碍，导致胎儿的血液供应受到阻碍。孕妇最好是在孕期时，左边躺着，可以缓解右边的动脉压力。第一次妊娠时可以选择左边躺下。也有一些妇女选择左边躺着，右边躺着也可以，要看自己的感受，不能给自己造成影响。

怀孕左侧睡是由于胎儿在妊娠后逐渐增大，可使机体各个方面的负荷增加，易对子宫下腔静脉造成压迫，同时也可使盆腔其它静脉的回流发生障碍。左侧卧位可提高回心血量、促进新陈代谢，进而缓解水肿。并有效地防治仰卧位综合征。有的病人取仰卧位时会有头昏、恶心、冒汗、血压降低。左侧卧位可以改善子宫血液循环、给予胎儿足够营养。

备孕是一件技术活，想快速怀孕并非是件容易的事儿。首先要到医院排除阻碍怀孕的因素，接下来就是抓住快速怀孕时间安排“做功课”啦。在排卵日前后1天安排同房，采用好的受孕姿势，做足事后保精措施。

怀孕尽量都要左侧睡，原因是左侧卧位，可以避免子宫压迫到主动脉及髂动脉，从而保证胎盘的血液供应，有利于增加回心血量，从而减轻妊娠高血，当然，也不可以一个姿势长时间睡。以免出现麻木疼痛的症状。

一定要注意睡觉的姿势，建议应该靠左侧进行睡眠有利于胎儿和孕妇的身体健康。如果在睡觉期间适当的进行变换一下体位，应该尽量避免平躺。平时要保证睡眠充足，饮食摄入均衡。

怀孕了左侧睡有利于孩子发育，对成人相对安全。怀孕后，子宫逐渐增大，从盆腔到整个腹腔。人的供血结构是从心脏传来，滋养身体的各个部位，也传到子宫。血液主要是从脊柱前部流向盆腔，然后折返从子宫下部向子宫供血。下半身的血液汇集在静脉里，从脊椎前面上升到心脏，所以两条大血管在脊椎前面。仰卧位会使增大的子宫压迫脊柱，使血管受到压迫。心脏出来的血液被阻断后，不能给孩子更好的供给，会影响子宫的血液供应，造成胎儿缺血缺氧。回到心脏的血量也会受到压迫，使回到心脏的血量减少，心脏的输出量减少。会造成孕妇体位性低血压，对成人和儿童都有影响。侧卧可以避免这种情况。

在怀孕之后左侧卧位睡觉的话可以减轻子宫对于主动脉的压迫，同时也能减轻对下腔静脉的压迫，可以有效的缓解，出现妊娠期水肿的情况。一般来说女性在怀孕之后子宫都是轻微右旋的，可以改善主动脉压迫的情况，同时也可以增加胎盘的血液循环速度。建议：建议在睡觉的时候最好采取左侧卧位，在怀孕后期如果平躺下感觉呼吸困难，可以采取半卧位的方式进行自我调节，当可以感觉到胎动后，要每天监测胎动，如果胎动频率过快或者是过慢就要及早去医院进行检查，排除是否有宫内缺氧的情况。

怀孕后左侧睡的原因如下：1、孕妇左侧睡，对宝宝有好处，防止宝宝被压伤。如果睡姿不对，可能会导致宝宝胎盘缺氧，怀孕期间，左卧室对心脏和心肌的供血功能更好，胃肠功能也更好。2、怀孕期间，左侧睡不容易压住宝宝，也不容易引起宫缩，左侧睡可以提供血液循环，为宝宝提供良好的发展空间。3、周围器官组织挤压子宫，影响子宫血流量，子宫血流也影响胎盘血液能量的充足性，如果子宫血流不足，也会影响胎儿的生长发育，如果孕妇左侧睡，还可以减轻主动脉和髂动脉对子宫的压迫。

孕后向左侧卧位可以缓解怀孕中后期上升的子宫压迫腹主动脉、下腔静脉和右侧的肝脏。怀孕中后期子宫增大上升到腹腔，仰卧位时会压迫到腹主动脉和下腔静脉，从而导致全身血液回流不畅出现下肢水肿，同时使胎儿的血供受限、营养受限。右侧卧位时增大的子宫压迫肝脏的右侧部分。怀孕中后期左侧卧位可以避免增大的子宫压迫以上内脏和血管。建议：怀孕中后期建议左侧卧位，定期产检、监测胎动，注意休息、适当活动。

妊娠期左侧睡眠有利于胎儿的生长发育，减轻孕妇心脏的负担。所以现在不能仰卧。通常应保持左侧卧位和右侧卧位交替，这样才能有效地减轻心脏的负担。在妊娠后期，应观察胎儿的运动。