问题分析:孕妇胃胀大多是由于激素水平发生变化导致的,可以通过增加运动、调节饮食等这些方面缓解。1.增加运动:孕妇饭后可以进行轻柔缓慢的运动,或者做一些孕妇操,适当的加快胃肠道蠕动,可以帮助消化,缓解胃胀。2.调节饮食:孕妇饮食要少食多餐,饮食清淡,吃容易消化的食物,可以适当的多吃富含纤维素丰富的蔬菜和水果,促进胃肠道蠕动。怀孕期间要定期到医院做产前检查,预防胎儿发生畸形。