问题分析:怀孕了闪着腰可以通过以下办法进行缓解。在孕期出现闪腰,要注意避免伤害到孩子,要卧床,避免剧烈运动。可以用热敷、烘电法或者轻微的推拿。如果闪腰比较重,有明显的疼痛感,可以去正规的医院进行针灸,一般不需要用药,以免对孩子造成伤害,必要的时候可以在医师的指导下使用,从而对孩子的发育造成不良的影响。还要注意不要做太多的运动和工作。