问题分析：孕39周肚子老是发硬可能是假宫缩。孕39周，腹部一直很紧，说明孕妇可能有假宫缩的迹象。在妊娠晚期，女性的子宫体积变大，其敏感度也会提高，从而导致子宫收缩，但是不会导致宫颈开大，可以促进宫颈成熟。孕妇可以做运动来改善。如果突然有一阵阵的腹部疼痛，而且越来越严重，说明有了分娩的迹象，要做入院待产。孕妇应该注意平衡膳食，合理营养，不要偏食，注意多休息，保持环境安静和室内空气新鲜，保持良好的个人卫生。
