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孕期起床和躺下姿势是什么

我是个怀孕五个月的孕妇，初为人母，想知道起床和躺下应该怎么样才合适?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
王凤英 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析：在怀孕中后期起床和躺下都要注意动作，因为子宫的长大，孕妇重心变化，活动姿势不好就有可能伤到宝宝和孕妇。在起床时要先侧卧状，左侧或右侧都可以，再把腿屈曲，右手或左手支撑身体上半身而坐起来就起床了。躺下是与这起床的方式差不多的，不能平躺后以仰卧起坐的方式起床，这样会拉伤腰肌。

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怀孕期间睡觉的姿势
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
左侧卧位、右侧卧位、平卧位。孕早期孕妇睡觉姿势没有什么特殊的限制，和孕前没有什么太大的区别；孕中期后子宫不断增大，一般建议左侧卧位为主，避免俯卧位。如果长时间左侧卧位觉得不舒服，也不必强制性的一定左侧卧位，只要是孕妇觉得舒适的体位也是可以的。
怀孕期间用什么姿势同房
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
在怀孕期间，同房的姿势尽量选用女上男下的体位，防止对腹部造成压迫，导致胎盘早剥的状况发生。另外，妊娠12周以内和32周之后，即前3个月和后3个月都不建议有性生活。如果在前3个月内进行同房，很有可能会引起早产；而如果在后3个月同房，则就有可能发生胎膜早破，从而引起早产。另外，孕妇要定期进行产检，查看胎儿是否有异常，且如果有感到不适应该及时到医院就诊。
怀孕同房的正确姿势
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
怀孕期间同房的正确姿势就是女方仰卧位在下面，男方是俯卧位在上面，在性生活过程中避免挤压腹部而造成流产。在怀孕期间同房，动作一定要轻柔，不可以粗暴，以免刺激子宫收缩，而导致胎盘与子宫壁之间剥离而造成流产。
数胎动的最佳姿势是什么
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕期4个月以上就能明显感受到胎动，这是一种检测胎动的常用手段。胎动是由于在宫腔中用手踢脚撞击子宫壁而引起的，一般出现在宝宝的四肢一侧。在一般的条件下，胎儿的脉搏频率为3-5次，12-40次，有些时候12-100次。胎动是正常的，有韵律的，没有明显的改变，说明在子宫里的孩子是健康的。孕期监护胎儿的时候，通常采取左侧卧姿，膝盖微微弯曲，周围要安静，思维要专注，要让自己的情绪平稳。
孕期起床和躺下姿势是什么
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
在怀孕中后期起床和躺下都要注意动作，因为子宫的长大，孕妇重心变化，活动姿势不好就有可能伤到宝宝和孕妇。在起床时要先侧卧状，左侧或右侧都可以，再把腿屈曲，右手或左手支撑身体上半身而坐起来就起床了。躺下是与这起床的方式差不多的，不能平躺后以仰卧起坐的方式起床，这样会拉伤腰肌。
孕期睡觉正确姿势是什么
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
平躺和侧卧都是可以的，宝宝仍未发育完全，还处于很小的阶段，只要不影响宝宝的呼吸可以选择自己舒适的睡姿即可。到了孕中期的时候最佳的睡姿是左侧卧位，因为可以减少妊娠子宫对主动脉、髋动脉的压迫，避免胎儿不适。
孕期同房什么姿势比较好
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕期3个多月不能有性生活，否则会导致流产或者早产。怀孕的第四、五、六个月是怀孕的中间阶段，可以选择同房，但是不能挤压女性的肚子，一般采取侧位或男性上女下位，但尽量不挤压女性的肚子，也可以插到阴道里。一般的方针是不要插入太深，要温柔，要避免暴力。此外，在孕期尽量不要有性生活，同时还要注意个人的外阴干净。
孕期同房什么姿势最佳
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕期同房采用女上男下的姿势最佳。在孕期同房需要注意胎儿的情况，采用女上男下或者侧卧的姿势较好，避免压迫到胎儿，影响胎儿的发育。孕期同房最好的时间是在怀孕后的4，5，6个月，且要适量适当。以免引起胎儿先兆流产或者先兆早产。此外，一般怀孕前三个月和后三个月禁止有性生活，且注意同房前后双方的生殖器清理和同房动作幅度不能过于粗暴激烈。
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在有扶手的椅子上坐直，将孩子抱在怀里，用前臂和手掌托着孩子的身体和头部。喂右侧时用左手托，喂左侧时用右手托。放在乳房下的手呈U形，不要弯腰，也不要探身，而是让孩子贴近乳房。这是早期喂奶的理想方式。
怀孕的姿势和技巧
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容易怀孕的姿势是性生活后将屁股抬高或者倒立。时间在排卵期，比较容易怀孕。排卵期是在下次月经前的14天，月经不规律的患者可能无法在时间上进行推算，可以到药店购买排卵试纸进行监测，或者到医院进行彩超监测排卵。
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