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怀孕后多走路好吗

现在刚怀孕,但是一直在床上躺着,家里人说让多走走,怀孕后多走路好不好?
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王凤英 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析:怀孕后多走路是比较好的。不但能达到运动的目的,同时也能藉此机会放松心情,增进夫妻感情。由于准妈妈腹部前凸,重心不稳又影响视线,很容易摔倒,故在行走时要特别注意。准妈妈行走时要背直、抬头、紧收臀部,脚跟先着地,步踩实,保持全身平衡,稳步行走。不要用脚尖走路。可能时利用扶手或栏杆行走,切忌快速急行,也不要向前突出腹部。

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怀孕后吃叶酸即可。叶酸可以起到预防胎儿神经管缺陷的作用。怀孕的前三个月是胎儿神经管发育的关键时期。孕妇最好每天服用一定量的叶酸。缺乏叶酸的孕妇更容易出现胎儿畸形。怀孕后吃叶酸并没有特殊的品牌要求。可以直接服用在当地社区卫生中心免费获得的普通叶酸。但是必须服用0.4毫克一颗的叶酸,每天服用一粒就行。
怀孕后多久容易胎停
王凤英主任医师
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怀孕后前12周容易出现胎停。胎停就是指的胎儿因为发育缺陷或者受到了外部的影响而停止发育。这种情况一般发生在怀孕的前12周。孕妇的临床症状一般表现为妊娠反应消失、阴道流血、腹痛等。如果孕妇怀疑自己出现了胎停的可能,就需要及时到医院进行检查,并根据医生的建议进行保胎治疗,必要时可以选择进行人工流产,以免造成更大的伤害。
怀孕后多走路好吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
怀孕后多走路是比较好的。不但能达到运动的目的,同时也能藉此机会放松心情,增进夫妻感情。由于准妈妈腹部前凸,重心不稳又影响视线,很容易摔倒,故在行走时要特别注意。准妈妈行走时要背直、抬头、紧收臀部,脚跟先着地,步踩实,保持全身平衡,稳步行走。不要用脚尖走路。可能时利用扶手或栏杆行走,切忌快速急行,也不要向前突出腹部。
怀孕后腹泻怎么办
王凤英主任医师
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怀孕后腹泻可以通过以下方法来缓解:如果女性在怀孕后出现了腹泻的情况,可能是孕妇体内激素水平变化使得小肠蠕动减弱,引起的,也可能是细菌、病毒经消化道感染导致的,还可能是食用粗糙、变质食物和不良饮食习惯等原因造成的,这时孕妇就可以通过清淡饮食,多喝水,多喝温开水,不吃油腻的东西,避免食用辛辣刺激的食物等方法来缓解症状,如果症状较严重,就需要前往医院进行检查治疗,防止病情加重出现流产的情况。
怀孕后还吃叶酸吗
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一般情况下,孕妇在妊娠后3个月可以继续服用,避免出现胎儿神经管异常的情况。叶酸在促进胎儿生长、分裂、合成核酸、氨基酸、蛋白质等方面发挥着关键的功能,是胎儿生长所必需的养分。孕妇在孕期3个月和3个月内要多摄入一些叶酸,在日常生活中要多注意不要过度的疲劳,要多吃一些新鲜的蔬菜和瓜果,有利于胎儿的生长和发育。
怀孕后会腰酸吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
会有腰不舒服。随着孕周的延长,子宫逐渐增大会出现压迫症状,怀孕期间体内雌孕激素水平变化会导致韧带,关节松弛,也会出现腰酸的,早期的情况下还是适当休息比较好,不能劳累,三个月以后基本上就平稳啦,可以正常的工作啦。
怀孕后可以化妆吗
王凤英主任医师
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怀孕后建议不要化妆。孕期选择化妆品,尽量不要选择化学添加剂复杂、香味过浓的。一定要选择正规的、质量合格、成分简单,气味淡雅或没有味道的化妆品。因为很多化妆品都含有高浓度的化学元素,会对宝宝产生严重的危害,尤其是美白、祛斑类化妆品很容易造成胎儿畸形。怀孕期间肌肤黑色素本来就比较活跃,准妈咪的肌肤又对光特别敏感,因此无论是居家,还是外出都一定要防晒。
怀孕后期每天运动多久比较好
王凤英主任医师
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一般每天大概是两个小时的样子,早上会出去散散步,吃完饭也会出去走走,其他的时候就是干干轻松的家务事。到楼下走走,这样,无论是对孕妇还是对胎儿都有好处。
怀孕后特别懒
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怀孕后需要做哪些产检
王凤英主任医师
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