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怀孕三个月后需要补什么营养

我还要三个月了，体重之前一直挺瘦的，很担心宝宝的营养不够，怀孕三个月后需要补什么营养?
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王凤英 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析：怀孕三个月之后，多吃富含蛋白质，低脂肪的食物，鱼肉和鸡肉可以促进宝宝的正常生长发育。要多吃富含钙剂，铁剂的食物。避免发生缺钙以及贫血。怀孕三个月之后，宝宝的生长发育速度逐渐加快，营养需求增加，这时候孕妇的营养，也要跟得上，并且要营养均衡，才能促进宝宝的正常生长发育。

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刚怀孕需要补什么营养
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
刚怀孕，要清淡饮食，不可以吃过于油腻的食物，同时这个阶段胎儿发育比较慢，只要营养均衡，避免吃辛辣，或者是生冷凉冻的食物，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，防止便秘的现象发生，要避免吃山楂，桂圆，螃蟹，甲鱼等食物。
怀孕吃燕窝
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
在怀孕期间吃燕窝是有好处的，但是没必要天天吃，可以隔一天到两天吃一次，最好早晨空腹这样，可以处进体内到营养成分吸收。不要多吃或者贪吃，避免引起体内营养失调，也会导致身体有不良的现象。
怀孕多久需要检查
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
通常刚受孕，如无不舒服的表现，也不需要过早地进行检查，可等妊娠50天后进行首次产检。通过作B超可知道是宫内怀孕的情况，此外可根据有无胎心胎芽来判断是宫内活胎。如妊娠初期腹痛或阴道流血，应随时进行产检、抽血、化验激素、观察孕酮和hcg等指标，以排除是先兆流产或宫外孕的情况。同时可适当进行锻炼，增强自身免疫能力。
怀孕三个月后需要补什么营养
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
怀孕三个月之后，多吃富含蛋白质，低脂肪的食物，鱼肉和鸡肉可以促进宝宝的正常生长发育。要多吃富含钙剂，铁剂的食物。避免发生缺钙以及贫血。怀孕三个月之后，宝宝的生长发育速度逐渐加快，营养需求增加，这时候孕妇的营养，也要跟得上，并且要营养均衡，才能促进宝宝的正常生长发育。
快速怀孕
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
备孕是一件技术活，想快速怀孕并非是件容易的事儿。首先要到医院排除阻碍怀孕的因素，接下来就是抓住快速怀孕时间安排“做功课”啦。在排卵日前后1天安排同房，采用好的受孕姿势，做足事后保精措施。
怀孕吃什么营养最好
张露副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
一般来说，怀孕吃富含优质蛋白质的食物营养最好。孕期要注意营养平衡。建议平时多吃富含优质蛋白质的食物，比如蛋类，牛奶，豆制品等，这些都是容易被人体吸收的。平时要多吃新鲜的蔬菜和水果，这些都是可以补充各种维生素和叶酸的，在怀孕期间是非常重要的。另外在怀孕的后期，可以多吃一些海带和紫菜，多吃黑芝麻、黑豆、黑米等富含铁元素的食物，可以有效地防止贫血。
怀孕初期需要补什么
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
怀孕初期，困扰孕妇的主要问题是妊娠反应问题。剧烈的妊娠呕吐，可能导致孕妇食欲不佳，甚至无法保证三餐进食和营养补给。所以，应该在饮食上做出调整。多数早孕女性食欲下降或口味改变，无论是酸、辣、咸、淡，都要迎合孕妇的喜好，不要忌口太多，目的是让孕妇能补充充足的营养。选择容易消化的食物，如粥、面包干、馒头、饼干，可减少呕吐。
怀孕能吃辣吗
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
怀孕应该谨慎吃辣的东西，不要多吃。适当的摄入一点辣椒可以补充维生素、提高机体的免疫功能，尤其是在孕早期的时候，如果孕妇食欲不佳，吃一点辣的东西，可以改善食欲、增加饭量。但是，也不要多吃，因为太辣的东西很容易导致孕妇发生便秘，还能够导致痔疮加重，还有可能引起血压升高、鼻子出血等状况。
怀孕三个月需要补什么
张露副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
一般来说，怀孕三个月需要补叶酸。孕期是胎儿发育的早期，可以适当的补充叶酸，防止神经管畸形，还可以缓解早孕期间出现的呕吐等情况。不过，别吃太多，每天的摄入量只有0.8mg。避免过多会导致多胎妊娠，对胎儿的发育不利。在怀孕初期，有些女性会因为早孕而产生食欲减退，饮食方面要注意饮食方面，要注意少吃多餐，以保障胎儿和母体的健康。
怀孕需要补什么
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
孕妇怀孕前三个月需要多吃西红柿、猕猴桃、橙子、柚子等富含叶酸的水果蔬菜，能够预防胎儿畸形。怀孕后四到六个月孕妇要多吃海带、鱼、虾、牛奶、鸡蛋等富含锌、钙的食物，能够刺激胎儿甚至，提高免疫力。
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