问题分析:孕妇要习惯每天喝一两杯嫩椰子水。新鲜的椰子水对于宝宝来说更好,因为其不含防腐剂和其他化学物质。嫩椰子水是一种天然的营养丰富的等渗饮料,电解质,氯化物,钾,镁含量高,中等量的糖和蛋白质。此外,其是膳食纤维,锰,钙,核黄素和维生素C的良好来源。