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男性备孕期间要注意什么

我结婚几年了，然后现在准备要孩子了，现在准备要备孕了，这期间应该注意什么呢?
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王凤英 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析：男性备孕期间更要注意饮食的清淡，而且这段时间的话及时的补充一下叶酸，这段时间的话一定不可以抽烟，不要喝酒，喝酒的话可能会导致精子质量差，也有可能会出现弱精的情况，可以及时的增加一下体力锻炼，增加免疫力，保持一个良好的心态，一定要有一个良好的睡眠质量。

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王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
服用高血压的药物严格来说是有影响的，但是原发性高血压病一般都是长期吃药控制的，在备孕期间或怀孕期间都不能停药的，以免引起高血压病并发症，可以在怀孕四个月做彩超，如果没问题就可以放心生下来。
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备孕期间男性的注意事项。1.备孕期间最好是戒烟戒酒，大量饮酒不仅伤肝，还会损伤精子。而香烟中含有的尼古丁也会影响精子的数量和存活率。2.注意控制体重，体重过轻或者过重都会扰乱性激素，从而使精子的数量降低。3.尽量不泡温泉，温泉水不干净容易引起感染，也会影响精子的质量。4.尽量少穿紧身的裤子，也会影响男性的生殖能力。
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备孕期间要注意调整饮食，补充各种营养素，以达到身体的标准。如果太胖，可能会有很多并发症，比如怀孕期间血压高和血糖高，还有可能导致胎儿超重，如果体重过低，可能会出现营养不良，而且负担不足以支撑整个妊娠期。很容易生下低体重的婴儿。
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外科中国医科大学附属盛京医院三级甲等
男性备孕期间要注意性生活的频率，性生活的频率不是越多越好，高频率的性生活反而会导致精子的质量下降，备孕期间看女性的排卵期是在什么时候，一般可以在排卵期前后2天进行性生活。
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李明副主任医师
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保证生活规律，提升个人良好的生活习惯，不仅仅是在备孕期间，在备孕之前就应该进行生活习惯方面的改善。去进行相关的检查，尤其是生育力检查，也遇到一些人备孕之后发现并没有怀孕，一检查发现是无精子症，如果能早期发现，还是有更多的时间去治疗的。
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李明副主任医师
外科中国医科大学附属盛京医院三级甲等
尽可能的保证生活规律，提升个人良好的生活习惯，饮食要规律一点，多吃高蛋白高维生素的食物，参加户外活动，作息规律、避免劳累以及压力大，要注意和妻子多进行沟通和互动，以比较愉悦的心情来迎接新生命。
男性备孕期间要注意什么好
李明副主任医师
外科中国医科大学附属盛京医院三级甲等
备孕期间要注意性生活的频率，高频率的性生活反而会导致精子的质量下降，可以在排卵期前后2天进行性生活，另外需要改变不良的生活习惯，不要到高温的地方，避免对精子产生影响，还要养成良好的作息，早睡早起。
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周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
男性备孕期间要戒烟戒酒、远离有毒有害气体环境、远离放射线、远离宠物、防止感冒、不要服用任何药物。夫妻双方每天定时半小时户外体育锻炼，提高精子卵子的质量。饮食方面注意，营养丰富，蔬菜水果新鲜去除农残。不要吃含防腐剂、添加剂、色素的食物。
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