问题分析:备孕期正常饮食就可以了,不需要吃阿胶,保持阴部清洁卫生,不要喝酒抽烟,不要随便用药,做好怀孕准备。饮食方面多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、肝脏、新鲜蔬菜和时令水果,提高精子和卵子活力,多吃新鲜蔬果,五谷杂粮。