问题分析:如果女性月经较规律时,排卵日为下次月经开始前14天。排卵期一般为:排卵日前5天—排卵日后4天,包括排卵日。本次月经日期为11月1号,月经周期为30天,那么下次月经日期为11月31号,排卵日为11月17号,排卵期则为:11月12号—11月21号。