问题分析:在孕期是需要保证充足的睡眠,还要保证高质量的睡眠,这样才会让胎儿得到很好的发育,所以孕期睡眠不好,会影响宝宝的发育,女性需要调节好自己的情绪,多活动一下,参加适度的体育锻炼,这样才能够保证很好的睡眠质量,才会保障宝宝的健康发育。