问题分析:有助于剖腹产后排便可以吃黄豆芽,含有纤维素、蛋白质以及维生素,还能起到修复伤口的作用;海带含有大量的碘元素以及铁元素,经常吃海带能够增加乳汁中碘元素以及铁元素的含量,有利于新生儿的生长和发育,还能够有效的防止呆小症;莴笋可以活血通乳清热,胡萝卜可以健脾和胃、清热解毒。