问题分析:肚脐下边小腹一直鼓鼓的像怀孕一样可能与腹型肥胖或是胃肠胀气有关。建议平时饮食应以清淡易消化为主,控制三餐主食的摄入量,多吃新鲜蔬菜和水果,多饮水。晚餐只吃少量水果或水煮青菜,同时加强运动,可以选择游泳、瑜伽等运动的方式。