问题分析:便秘跟饮食有关,也常由于结肠炎引起。建议调节饮食,禁止喝酒,不吃辛辣油腻及油炸食品。多吃青菜、多饮水、并养成每天排便的习惯。不管有无便意,都要按时上厕所,便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题。没有特效办法。一定要禁烟,酒,辛辣食物。保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所。