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怀孕后应保持怎样的睡姿

我现在刚怀孕,以前的时候睡觉老爱趴着睡,但是现在也不敢了,我想了解一下,怀孕后,应保持怎样的睡姿?怎么睡对孩子好?
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王凤英 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析:怀孕前四五个月,可以采取自己感觉到舒适的睡姿,但是不要长时间的趴着睡觉,以免肚子里的胎儿受到挤压,不过等六个月以后可以采取左侧卧位,这样可以明显的缓解孕妇本身以及肚子里的胎儿的缺氧的发生。

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宫寒怀孕后应怎样保胎
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
一般情况下,宫寒受孕较难,所以在有了孩子之后要做好保育工作。在日常生活中可以多喝些滋补的滋补身体的滋补品,多吃点温性的东西,多做锻炼。如果需要的话,可以选择艾条温灸,而对于宫寒体质的人,则要多吃一些清淡的蔬菜。比如:大白菜,白萝卜,绿茶,西瓜等属于阴寒之物,很可能会消耗太多的阳气,从而造成寒邪入侵,对宫内造成损伤,因此要少吃。可以多吃红枣、龙眼、阿胶、羊肉、胡桃等食物,特别是冬季的时候可以多喝点姜汤。
怀孕初期睡姿哪种最正确
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
没有“怀孕初期睡姿哪种最正确”的说法。孕妇可以选择适合自己的睡姿,比如平躺、侧卧等,只要不要挤压腹部即可。妊怀孕初期是在怀孕1-3个月期间,此时的子宫处于盆腔的内侧,如果没有太大的压力,是不会有任何问题的。这也是为什么要睡觉的原因。这时候女性可以逐渐调整自己的睡姿,例如平时习惯躺着睡觉。在这个阶段,睡觉的品质也是很关键的,不适应的话,很容易导致身体上的问题。
怀孕初期孕妇的睡姿应该是怎样的
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
怀孕初期孕妇的睡姿应该是有以下几种。由于怀孕初期时胎儿不稳定,只能通过侧卧位和左侧卧位,右侧卧位来,交替使用,避免长时间保持同种姿势时,背部肌肉出现疼痛的状态,同时还要注意在睡觉时一定不要压迫腹部或使用仰卧位,会对胎儿产生一定的影响。患者在日常生活中要避免剧烈运动,注重休息,还要注重保持室内空间空气清晰。
怀孕初期怎么睡姿最好的
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
怀孕初期的睡姿没有严格要求,对胎儿影响较小。孕妇在妊娠早期,子宫增大并不明显,一般处于盆腔中,此时的睡姿并不会对胎儿的生长发育造成不良的影响,可以选择仰卧或侧卧。并且俯卧位也不会压迫到宝宝,而造成什么伤害。但到了怀孕中后期,女性的子宫会有很大的变化,最好是左侧卧位睡姿最好。孕妇应该注意平衡膳食,合理营养,不要偏食,注意多休息,保持环境安静和室内空气新鲜,保持良好的个人卫生。
怀孕的睡姿怎样才对
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
怀孕的睡姿应当根据孕妇的实际情况调整。孕期的睡眠姿势要看自己的身体是否舒服,最好不要做腹卧的姿势,否则会对胎儿造成一定压力。在妊娠中期和晚期,不要在一个姿势上停留太长时间。躺着会有肚子拉伸的疼痛,侧躺的时候会有一种腹部的肌肉疼的症状。因为子宫变大,会对身体的其它脏器产生一定的压迫作用。所以建议怀孕期间要注意保持一个舒服的睡觉姿态。日常生活中,孕妇应当注意劳逸结合,适当进行活动,保持较为愉悦的心情。
怀孕后应保持怎样的睡姿
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
怀孕前四五个月,可以采取自己感觉到舒适的睡姿,但是不要长时间的趴着睡觉,以免肚子里的胎儿受到挤压,不过等六个月以后可以采取左侧卧位,这样可以明显的缓解孕妇本身以及肚子里的胎儿的缺氧的发生。
怀孕睡姿应该注意什么
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
怀孕睡姿应该要注意以下方面。如果是怀孕初期,睡姿是没有特别要求的,在怀孕三个月以后,由于子宫增大会导致压迫肺部和胃部,造成呼吸困难,胸闷,胃胀的现象,是需要使用左侧卧位来缓解症状的,能有利于促进血液循环,以便胎儿健康的生长发育。建议患者在日常生活中要避免不然姿势,避免任何东西压迫腹部,以免胎儿造成不良影响。
快速怀孕
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
备孕是一件技术活,想快速怀孕并非是件容易的事儿。首先要到医院排除阻碍怀孕的因素,接下来就是抓住快速怀孕时间安排“做功课”啦。在排卵日前后1天安排同房,采用好的受孕姿势,做足事后保精措施。
刚怀孕要用什么睡姿
张露副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
一般来说,刚怀孕时对睡姿没有特别的要求。正常情况下,刚怀孕时,一般正常的睡姿都没有太大问题,仰卧位,左侧卧位,右侧卧位都是可以的。但是到了孕晚期,一般建议采取左侧卧位,左侧卧位可以减少子宫对腹腔大动脉大静脉的压迫,对胎儿和孕妇都有好处。在平时生活中,孕妇要注意营养摄入均衡,避免挑食和偏食。同时,也要保持良好的心态。
怀孕初期什么睡姿最好
张露副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
一般情况下,怀孕初期平躺的睡姿最好,具体分析如下:怀孕早期的睡眠要以舒适为主,尽量不要挤压到胎儿。到了孕周以后,孕妇最好不要采用仰卧睡觉的姿势,否则会影响到胎儿的生长发育,也会影响到宝宝的睡眠。孕妇可以选择侧卧的睡觉方式,怀孕后期最好是左侧睡觉。怀孕期间要注意保持良好的睡眠,以促进胎儿的健康成长。
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