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上夜班能备孕吗

我最近老是要上夜班的，我们那现在很纠结，想了解一下上夜班能备孕吗?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
王凤英 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析：老上夜班熬夜暂时不要孩子，因为熬夜对人体有一定的伤害，可能会影响精子质量。期间注意饮食、作息规律，改变不良生活习惯和嗜好，注意营养，保持心情愉快，排卵期的时候同房。

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怀孕必须上夜班该怎么办
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
如果在怀孕之后必须上夜班就需要增加白天的睡眠时间。在怀孕的前三个月，子宫没有出现明显增大时上夜班可以通过增加白天的睡眠时间，和补充营养来保证胎儿的发育。但是在怀孕三个月之后，子宫出现了明显的增大后，则不能继续上夜班，以免引起先兆流产。孕妇在怀孕期间需要养成良好的生活与饮食习惯，避免熬夜和劳累，以此来保护胎儿的正常发育。
怀孕上夜班危害大吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
怀孕上夜班危害大。孕妇上晚班对身体的伤害很大。上晚班会引起孕妇体内的孕酮和雌激素的释放，会造成胎儿的营养供应不足，进而造成胎儿的生长发育缓慢，畸形，先天性心脏病等。同时，上夜班也会引起失眠，从而对身体造成很大的伤害。所以孕妇最好不要上夜班，要有足够的睡眠和足够的睡眠。同时还要注意孕期的健康状况，增加饮食中的营养。
怀孕上夜班注意什么
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
怀孕上夜班注意尽量避免过度疲劳，尽量少带一些负重的东西，尽量少干一些体力劳动。晚上工作要少，睡觉要多。别老是坐着，时不时地站起身，做些运动。多食用一些富含营养素的蔬果，避免食用油炸的食物，避免饮酒。不可在湿热的地方生活或工作，要防止感冒，并做好自己的身体防护。平时最好是少开冷气，要让自己的情绪得到舒缓，同时要经常到医院进行产检查。
经常上夜班的人怎么调理
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
保证睡眠，如果经常上夜班的话等到下班之后不管怎样都应该保证两个小时左右的睡眠时间，这样就能让精力充沛，在睡觉之前可以先洗个热水澡，这样就能促进血液循环，还能让体内的酸性代谢产物给排出来，对于恢复体力和睡眠会有很大的好处，当然如果无法洗澡，也能选择泡脚之后再去睡觉。
上夜班导致失眠该怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
上夜班导致失眠可以用以下方法来进行改善：1、通过户外体育锻炼，改善睡眠质量。比如跑步，游泳，跳舞，打球等运动。这样能够提高身体免疫力，改善血循环，是能够提高睡眠质量的。2、可以在睡觉之前和一杯温牛奶，温牛奶也是可以起到促进睡眠的作用。禁烟禁酒，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充维生素。3、如果出现严重失眠的情况，可以通过服用安神补脑液，谷维素和维生素B族进行治疗。
上夜班导致失眠怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
夜班引起的失眠可以通过以下方法改善：1.吃少量有助睡眠的食物，如粟莲子粥、少量面食、燕麦粥、枣粥等。请不要消费太多。2.可以洗个热水澡，促进血液循环，缓解疲劳。3.睡觉前30分钟喝一杯热牛奶可以让你入睡。我可以听轻音乐。4.也可以多按摩穴位帮助睡眠。按穴位使局部感到酸痛，持续按摩5-10分钟。
上夜班能备孕吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
老上夜班熬夜暂时不要孩子，因为熬夜对人体有一定的伤害，可能会影响精子质量。期间注意饮食、作息规律，改变不良生活习惯和嗜好，注意营养，保持心情愉快，排卵期的时候同房。
上夜班失眠怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
上夜班失眠改善方法如下：1.这种情况可以通过户外体育锻炼改善睡眠质量。例如，通过跑步、游泳、跳舞、打球等运动。这样可以提高身体的免疫力，改善血液循环，让人感到疲劳，提高睡眠质量。2.加班后可以少量吃有助于睡眠的食物（如小米莲子粥、少量面食、燕麦枣粥）。饭量不能过量。可以洗热水澡。有促进全身血液循环，消除疲劳的作用。睡觉前30分钟喝一杯热牛奶，可以睡觉和听轻音乐。
上夜班转班失眠怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
上夜班转班失眠的解决方法如下：1、失眠可考虑是神经衰弱引起，在医生指导下服用药物进行调理，如口服谷维素片、艾司唑仑、维生素B1安神补脑液、地西洋片、安神益脑丸等帮助睡眠。2、睡前可以做放松的活动，比如听舒缓的音乐、看一本书、睡前洗热水澡、喝一杯热牛奶，这些方法都能够辅助睡眠。3、运动治疗，通过跑步、游泳、瑜伽这些有氧运动，能够释放更多的精力，有助于睡眠。
得了乙肝能不能上夜班
赵金秋副主任医师
传染科重庆医科大学附属第一医院三级甲等
如果是乙肝病毒携带者，肝功能正常，肝脏B超也没有明显变化，那么偶尔上夜班对身体没有什么太大影响，平时注意保养身体，每半年左右复查肝功、乙肝五项、肝胆B超及乙肝病毒DNA定量即可。如果是乙型肝炎病人，肝功能出现明显改变，那么不要上夜班。
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